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    我最近想要辦1張功能性的信用卡

    最好是優惠多 首刷禮又讚的~

    因為推薦 信用卡的功課一定要做好

    所以我去PTT信用卡版找關於推薦 信用卡的問題

    我發現鄉民手上都不只一張信用卡

    原來是每張信用卡都有他不同的用途與特色

    所以我整理了網友們幾乎都大推的三張信用卡:

    匯豐現金回饋御璽卡/花旗現金回饋悠遊卡/花旗饗樂悠遊卡

    可以看我下面的整理心得

    關於推薦 信用卡的疑問應該有你想要的答案:

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    花旗20180430auto1.png  

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(健康醫療網／記者林怡亭報導)

「視視」如意過春節 護眼六招必學來

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因應現代生活形式，許多孩童在平日中就可以接觸到大量的3C產品，春節將至，國民健康署鼓勵父母可以多帶孩子去戶外活動，避免讓孩子宅在家，長時間看電視、滑手機、玩平板電腦或打電動等，因為不健康的行為影響視力或導致近視度數暴增。

少3C增戶外活動 保護眼睛互動感情



研究顯示長時間近距離使用3C等電子類產品，LED所發出之藍光會刺激產生自由基，對視網膜細胞造成傷害。而且兒童水晶體清澈、透光率高，更容易受藍光傷害。尤其應避免在關燈情況下看電視和玩手機，因黑暗中，瞳孔放大會讓更多光線進入眼睛，而傷害眼睛；另因藍光有提神之生理作用，睡前使用3C產品，還會影響睡眠品質。

高度近視併發症多 陽光綠葉幫助視力好



近視其實是種疾病，年紀越小近視，度數增加越快，如果未加以控制，容易高度近視(度數＞500度)，而高度近視易產生早年性白內障、青光眼、視網膜剝離及黃斑病變，甚至有10%會導致失明。成人過度使用3C也會讓視力惡化，提早白內障、視網膜病變等，家長自己也得注意。

透過陽光會增加視網膜多巴胺分泌的量，進而抑制眼軸伸長，預防近視；且戶外遠距離視野亦能減少眼睛肌肉緊張，延緩眼軸增長。所以那 家 信用卡 好 辦適時地享受戶外陽光便可保護您與孩子的眼睛！

護眼6招式學起來 遠離「惡視力」



國健署也特別整理護眼的6個招式 ，讓父母及小孩從小就遠離惡視力的威脅。

一、每日戶外活動2-3小時以上。

二、未滿2歲避免看螢幕，2歲以上每日不要超過1小時。

三、用眼30分鐘，休息10分鐘，看書保持35-45公分距離。

四、讀書光線要充足，坐姿要正確。

五、均衡飲食，天天五蔬果。

六、每年定期1-2次檢查視力。

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